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Sehr viele Menschen missachten heutzutage leider ihre Gesundheit - sie sehen sie für selbstverständlich und als ihr Recht an, vergessen dabei aber völlig, dass jeder Einzelne für seine Gesundheit selbst verantwortlich ist, seinen Körper pflegen muss, um sie sich zu erhalten. Durch das Voranschreiten der Medizin, durch technische Möglichkeiten und erweitertes Wissen auf dem medizinischen Sektor wird es mehr und mehr möglich, Krankheiten auch wieder zu heilen. Viele Menschen glauben deshalb, dass die Medizin ihnen helfen wird, wenn sie einmal erkrankt sind.
Dieses Vertrauen in die Medizin an sich ist sicher begründet und positiv zu bewerten, allerdings sollte man sich darüber im klaren sein, dass medizinische Maßnahmen auch nur bei einer stabilen und grundlegend guten Gesundheit optimal greifen können. In Europa und ganz besonders in Deutschland herrscht ein großer Wohlstand, der aber leider eine der größten Gefahren für die Gesundheit birgt. Zu einseitige Ernährung und falsche Lebensgewohnheiten führen zum Krankheitsgrund Nummer Eins: dem Übergewicht.
Schon Kinder leiden darunter, bewegen sich immer weniger und essen immer mehr. Kombiniert mit dem Mangel an Bewegung führt eine falsche Ernährung zwangsläufig früher oder später zum Übergewicht. Übergewicht jedoch ist meist keine Krankheit. Stark übergewichtige Menschen müssen dringend abnehmen, um ihrem Körper und ihrer Gesundheit nicht noch mehr Schaden zuzufügen. Eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung trägt ihren Teil dazu bei, und wird durch ein leichtes, aber regelmäßiges Sportprogramm optimal ergänzt. Wer dem Sport an sich nichts abgewinnen kann, der kann auch mit einem bewussten Wellnessprogramm schon etwas für seine Gesundheit tun. Wer sich aktiv um seine Gesundheit kümmert, der kann unter Umständen sehr lange ohne die regelmäßige Einnahme von Medizin auskommen.
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